A fi bolnav nu este niciodată plăcut și adesea luăm pașii necesari pentru a ne recupera rapid. Cu toate acestea, există un lucru pe care mulți oameni nu îl știu: ar trebui să-ți schimbi periuța de dinți după ce ai fost bolnav. În acest articol, vom aborda de ce este necesar acest lucru, precum și cele mai bune practici pentru curățarea și dezinfectarea periuței de dinți.
Riscurile de reinfecție legate de utilizarea unei periuțe de dinți contaminate
Când ești bolnav, periuța ta de dinți poate deveni un adevărat teren de reproducere pentru viruși și bacterii. Într-adevăr, aceste microorganisme pot rămâne pe perii periei câteva zile sau chiar săptămâni. Așadar, continuând să folosești această periuță de dinți după ce te-ai vindecat, riști să te reinfectezi cu aceiași germeni și, prin urmare, să te îmbolnăvești din nou.
Viruși și bacterii pe periuța de dinți
Există multe tipuri de viruși și bacterii care pot ajunge pe periuța de dinți în timpul bolii. Printre cele mai frecvente sunt:
- Rinovirusul, responsabil pentru raceala comuna,
- virus gripal,
- Coronavirusul,
- Bacteriile care provoacă infecții ale gâtului, cum ar fi streptococul.
Aceste microorganisme pot supraviețui câteva zile pe perii periuței tale de dințiceea ce crește șansele de reinfecție dacă continuați să îl utilizați după vindecare.
Schimbarea periuței de dinți: când și cum?
Pentru a evita orice reinfectie, este recomandat sa va schimbati periuta de dinti imediat ce v-ati vindecat de boala. Iată câteva sfaturi pentru a-ți alege noua periuță de dinți și pentru a elimina toți microbii prezenți:
- Alegeți o periuță de dinți cu peri moi, rotunjiți, pentru a nu vă ataca gingiile,
- Alegeți un cap de perie mic și compact pentru a ajunge cu ușurință în toate zonele gurii,
- Optează pentru un mâner ergonomic pentru a avea o bună prindere la periaj.
Curățați și dezinfectați periuța de dinți
Chiar daca iti schimbi periodic periuta de dinti, este important sa o cureti si sa o dezinfectezi in mod regulat pentru a limita proliferarea germenilor. Iată câteva sfaturi pentru a realiza acest lucru:
- Clătiți bine periuța de dinți după fiecare utilizare și asigurați-vă că îndepărtați toate reziduurile de pastă de dinți și resturile alimentare,
- Înmuiați în mod regulat capul periuței de dinți într-o baie de apă caldă amestecată cu oțet alb pentru a ucide microbii,
- Folosiți o husă de protecție pentru a evita contactul cu alte periuțe de dinți și astfel limitați riscul de contaminare încrucișată,
- Puneți periuța de dinți într-o poziție verticală, astfel încât să se usuce rapid, deoarece virușii și bacteriile se dezvoltă mai mult într-un mediu umed.
Alte măsuri de luat pentru limitarea răspândirii germenilor
Schimbarea periuței de dinți după ce ați fost bolnav este esențială, dar nu este singura măsură pe care trebuie să o luați pentru a evita reinfectarea. Iată câteva sfaturi suplimentare pentru a limita proliferarea microorganismelor:
- Spălați-vă mâinile în mod regulat cu apă și săpun, în special după ce ați folosit toaleta, înainte de a mânca sau după ce ați tușit sau strănut.
- Curățați în mod regulat suprafețele pe care le atingeți frecvent, cum ar fi mânerele ușilor, telefoanele mobile sau tastaturile computerelor,
- Aerisiți-vă casa zilnic pentru a reînnoi aerul și a limita concentrația de germeni,
- Evitați să vă împărtășiți obiectele personale, cum ar fi prosoape sau ochelari, cu alte persoane.
Urmând aceste sfaturi, vei reduce semnificativ riscul de reinfecție și vei contribui la păstrarea sănătății tale și a celor din jurul tău. Așa că nu uitați: data viitoare când vă îmbolnăviți, amintiți-vă schimba-ti periuta de dinti pentru a evita orice risc de reinfectare.
